猫背矯正ピラティスSmile
はら　きょうこです！

こんにちは(^^)

緊急事態宣言でちょっと外出控えているママも多いかと。
そこで・・・


５名様の少人数制のオンラインレッスンを開催致します。
画面からひとりひとりをサポートしながらレッスンを行ないます😊
家にいる時間を楽しみ、ココロもカラダもリフレッシュしましょう🤗



🔴日時：1月21日（木）　
　　　　　11：00〜12：15

※レッスン前後5分は姿勢チェックを致します。

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◆ご用意するモノ
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・お持ちのスマートフォン、タブレッド、パソコン

※事前に無料アプリZoomをインストールして下さい。

・マットもしくは大きめのバスタオル1枚

・両手を広げた位の長めのタオル1枚

・手足が伸ばせる分のスペース