皆さんこんにちは。
今週始まって早速雪かきばかりですね。こんなに積もることも珍しい新潟市。
たぶん一生忘れない冬になります。


さて、私はお客様からいつも「こんなに雪かきして、もみほぐしもして、伊藤さんはカラダ痛くならないんですか？」というご質問を頂きます。
お気遣い頂き本当に有難うございます。

私はストレッチを毎日欠かさずしています。それこそ雪かきの後や、お風呂上がり、ご予約の方が終わって次のお客様まで時間が少しある時、結構こまめにストレッチしています。

そんなことで痛くならないのか？と結構お客様は不思議がるのですが、ストレッチなめないほうがいいです。

ストレッチは皆さんもご存知の通り、かたくなった筋肉を緩めるケアですが、硬くなった筋肉には
血流が滞っています。そこでストレッチをしてあげることで血流が一気に流れていきます。
あの流れていく感覚がなんとも言えません。

カラダは少しでもケアする時間を作ってあげると、喜んで皆さんの思う通りにカラダが動いてくれます。
カラダの恩返しです。

自分のカラダなんだからギリギリまで使ってやるんだ！！なんてジャイアンみたいな態度でカラダを使っているとすぐガタがきます。
それよりも1日24時間ある中の5分だけでもカラダを労う時間を作ってあげて下さい。

そして1ヶ月のうち1時間だけでも整体で本来の状態に戻してあげれば、長持ちするお身体に
変わります。

今だけのカラダじゃないです。この先もずっと使うカラダです。
どうか大事にしてあげてください。