皆さん、こんにちは。
新潟市、ものすごい天候が荒れていますね。
予報通り！！皆さん、吹き飛ばされないようご注意下さい！！


昨日ニュースを見ていたら、カーリングをする方がオリンピック効果ですごく増えているそうで、
その特集をしていました。

あ、その前に、カーリング女子選手の皆さん、銅メダルおめでとうございます！！


ブログ画像カーリングって難しいスポーツですよね。
奥深い。
スピードスケートやジャンプみたいに、素人が見ても勝敗が分かりやすいというスポーツではないですし、「頑張れー頑張れー！！」っていう熱気を帯びた応援もちょっとなんか違う気もします。

ストーンが手から離れて円の所にいくまでの、あのなんとも言えない緊張感、静かだけど熱い感じがカーリングというスポーツの魅力なのかなと思います。

ここまで語っといてなんですが、カーリングに関しての知識は全然ないんですけどね。
ルールもよくわからないです汗。でも見てしまうんですよね。
ど素人の感想なので、あしからず。

さて、今回もカーリングを見ながら職業病発揮してました。

皆さん、カーリングのあの体勢したことありますか？
したことないようでしたら、やってみて下さい。
相当キツイ体勢です。

まず、投げる人。（素人なので用語わかりません。すみません）

人の体重は、普段は足が支えています。

でもこの体勢の場合、股関節に体重がかかります。
相当下半身の柔軟性に長けていないと、股関節は一瞬で痛めてしまいます。

また骨盤も、体重かかっている側に負担をかけているので
骨盤の関節、仙腸関節がロックされやすくなり、ケアしっかりしていないと
腰痛、臀部の痛み、坐骨神経痛も起きたりするでしょう。

あと足のストレッチも大事ですね。
軸足側は特に、股関節・もも・足首が痛みやすくなってしまうと
思うので入念にしましょう。
片方の足側も股関節に負担かかっています。
こちらの股関節周りもしっかりストレッチでケアです！！

さあ次はゴシゴシする人ですね！！ドドド素人で本当にごめんなさい。
でも文字数足りないので次に続き書きますね。