おはようございます、ー結ー整体院の伊藤です。

台風の影響で、風がものすごく吹いていましたね。
皆さんがお怪我なく過ごせて頂けていましたら、幸いです。

さて、前回に引き続き、カラダの正しいトリセツを今日もお話したいと思います。

皆さんのセルフケアやお身体の見直しに、
少しでもお役に立てれば、嬉しいです。


今日は、首のお話。

日頃から、首はとても大事な部分だとお伝えしています。

首がつまる、痛い、張る、という症状のある方は、セルフケアでなんとかするよりは、
まずは整体師に調整してもらった方が、
安全で、改善も早いです。

首は本当にデリケートな場所で、
自己流でやってしまうと、悪化させてしまったりで、
結構怖いんです。


特に、
クセで首ポキポキ鳴らす方がいらっしゃると思いますが、
首の骨が危険に晒されるので、中止してもらえると、首も安全です。

ポキポキ鳴らすのが、どれくらい首にとって危険か、
例えるなら、
自分の車を金槌で打ち付けているような感じです。

想像しているだけで、ゾッとします。

自分の車にそんなことしないですよね？

首にとったら、それくらい痛い事なんです。

どうか傷つけないであげて下さい。

周りでそういう人がいるという方は、
なんでポキポキ鳴らしちゃダメなのか、分からないと思うので、
是非、教えて差し上げて下さい。


ちなみに、
動かしてて自然と鳴っちゃうのは、問題ないです。

炭酸のペットボトル開けた時のような感じで、
気泡が弾けてる音なので、どこかを傷つけているわけではないです。
ご安心を。


TVや本などで色々紹介している首のセルフケアは間違っていないんですが、
先ほども話したように、首はデリケートな部分です。

人によっては、紹介されている首ケアの方法がカラダに合っていない場合もあるんですね。

1人1人の首に合わせた安全なケア方法は、
調整後にしっかりお伝え致しますので、
ご安心下さい。



※注：深津選手の「だピョン」発音方法は指導しておりません笑