みなさん、こんにちは。
ー結ー整体院の伊藤です。
ブログを覗いて頂き、ありがとうございます。

さて、今日はカラダの部分で1番範囲が広い背中についてです。
背中、大事です。

背中はその人の【生き様】を表している場所。

俺の背中を見て覚えろ！
なんてセリフは、
高倉健さんがとてもよく似合いそうです(^^)



人は、他人のどこに目が行くかというと、

顔でも、髪型でも、お腹でもなく、

実は【背中】です。


背中が堂々としている人、

背筋が綺麗な人は、

それだけで周りに、良い印象も、良い影響も与えます。

例えば、
人がごった返している駅ナカを歩いていても、
姿勢が綺麗な人、背中がカッコイイ人は、目を奪われます。（職業病かもですが…）

例えば、
どんなにイケメンでも、美人でも、背中グニャんってなってしまっている人は、
なんか残念さが増します。（これも私の勝手な感想です。）


先程の、俺の背中を見て覚えろ！のセリフじゃないですけど、

私が社会人なりたての頃は、
上司や先輩から丁寧に指導してもらう時間は少なくて、
見て覚えなさい、みたいな空気感だったので、
よく先輩や上司の後ろ姿を目で追っていました。（見すぎて怪しかったかも？）

お陰様で、洞察力はだいぶ鍛えられました！あと、できるフリ笑。

逆に、マニュアル読んで理解する能力は弱いです笑。

まあ、人の背中見て覚えろも良し悪しですが、

背中から醸し出される影響力は、それなりに大きいと思います。


ということで、
姿勢を綺麗に見せるコツを１つ。

1番簡単なのは『胸をはる』。
鏡の前でやってみて下さい。綺麗に見えます。

この『胸をはる』姿勢は、見た目だけじゃなく、
体にとっても良い効果をもたらせてくれます。

・深呼吸がしやすい
↓
・肩の力が抜けやすい
↓
・肩こり軽減

その他、胃やお腹の緊張感の緩和、

変な力が入らないので、喰いしばりの防止にも繋がります。

もちろん、猫背対策にもなりますし、

女性はバストアップ効果もあります☆

結構良い事だらけかと☆

気温が冷え込んできました。
寒くて縮こまってしまいがちですが、胸を張って、生き様を見せつけて下さい(〃ω〃)