新潟市西区の結整体院(ゆいせいたいいん)

ニイガタシニシクノユイセイタイイン

新潟県新潟市西区ときめき西3−10−4

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  • 2020-10-30 21:21:06.523426
【ブログ】内側からアプローチ!(2020/03/04)

こんにちは結整体院の伊藤です。

新型コロナの影響で、心境的に穏やかでいられない日が続いていますが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか?

お客様みなさん大丈夫かなと心配ですが…
今はあんまり出歩かない事も、予防の一つだとも思いますし、
お家でセルフケア頑張って頂ければと思います。

それでも、身体がお辛いとのことでしたら、お店にはいますので、
お任せ頂ければと思います。

1日でも早い終息を願うばかりです。

さて、今日はウイルスから身体を守る為、【免疫力アップ】をお伝えしたいと思います。
こんな時です。
お会いできなくても、お客様の為に出来る事は絶対ある!
って事で、お役に立てて頂ければ幸いです。

今TVでも情報発信しているようですが、
【腸内バランス】を良くして、【免疫力アップ】を試みるというのは、
とても大事だと思います。

こういうウイルス対策は、正直整体で外側からアプローチするより、
【食事】を見直して、【内側からアプローチ】した方が効果的面です!

R−1やヤクルトなどの手軽なものも良いと思います。

手軽さで言えば【りんご】も良いです。
『りんごがあれば医者いらず』なんて言うくらい、健康にもってこいの果物最強説です。
うちは毎年冬になると、りんごりんごりんごです笑。

【皮ごと食べる】のがオススメです☆
皮に栄養めっちゃあるみたいなので。
ゴミ減りますしね。エコ。地球にも優しいです。

続きまして【天然ダシ】。
実を言うと私、味の素信者なんです笑。
ほんだし愛用者の私が、天然ダシを薦めるのもおかしい話なんですが、
天然ダシがめちゃくちゃ【美味】でビックリしたんですよ。
しかも意外と【手軽】。

先月から【天然ダシの味噌汁】にハマってるんですけど、
煮干しと昆布入れればオッケーです。
ね?簡単でしょ?笑

もっと手間暇かけて作るものかと思ったら、ほんだしと工程そんなに変わらないし、
本当に美味しくって、ダブルパンチでした笑。

煮干しを縦半分に割ります。硬いので、爪に気をつけて下さい。ブログ画像見えづらいですが、赤い丸の部分(半分にした時の内側、黒っぽいの)は臓器です。取って下さい。
ポロっと取れます。ブログ画像昆布はこのくらいの大きさにパリッと割ってください。ブログ画像あとはこの2つを水に入れて、お好きな具材と煮て、味噌溶かしたら完成〜☆

参考にどうぞ☆

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