【ブログ】急がば回れ(2020/07/13)
【ブログ】急がば回れ(2020/07/13)のイメージ1 【ブログ】急がば回れ(2020/07/13)のイメージ2 【ブログ】急がば回れ(2020/07/13)のイメージ3 【ブログ】急がば回れ(2020/07/13)のイメージ4
おはようございます、結整体院の伊藤です。

ブログを覗いて頂きまして、有難うございます。

先日、毎月恒例のお礼参に行きましたが、
丁度、白山神社では「七夕まつり」をしておりまして、
沢山の風鈴に願いが吊るされておりました。

よろしければ、行ってみて下さい〜☆ブログ画像ブログ画像

さて、この時期厄介なのが、首からくる症状。

首のつまり感、重たさ、痛み、睡眠症状が主です。

お客様から「この首のつまりは、どーしたら良いんでしょうか?」というご質問を頂きました。

有難うございます。

この梅雨時期は、本当に首が弱点の人にはツラい時期です。
ちなみに伊藤も首が弱点の人なので、気持ちはわかります!!

施術で、首のつまりを流して、伸ばすことは可能なんですが、
セルフケアで首のつまりを流すというのは、正直なかなか…
むしろあるなら、教えてほしいです(;o;)

自分で、首ボキボキしてスッキリさせる人もいらっしゃいますが、危険なので進めません。

寝違えや、ムチウチになる可能性大です。


じゃあ、どーすればいいんだよ!って感じになりますが、
首ではなくて、違う所からアプローチして、
首をつまらせない方法なら、いくつかありますので、参考にして頂ければ幸いです。


☆1つ目【猫のポーズ】ブログ画像これは気持ちいいです。
ヨガやってる方でも、やってない方でも、聞いた事、見た事はあるはずです。

肩甲骨をメインに背筋ラインを伸ばして、首の詰まりを流してくれるので、
朝、寝る前にしてあげると良いでしょう☆

☆2つ目【自分軸を整える】ブログ画像

これは、ご来店下さっているお客様で、該当する方には直接お伝えしていますが、正しい立ち方をカラダに馴染ませる方法です。

写真のように立って、真っ直ぐ向いて1分間キープです。

ちなみに、この立ち方は、
・坐骨神経痛
・めまい
・膝痛
をお待ちの方は、キツいので、
整えてからやった方が、無理なく正しい立ち方ができますので、1度お身体を任せて頂きますと幸いです。

立ち方から、首のアプローチなんて、信じられないと思いますが、
体軸を整えてあげる事で、首に偏った負荷をかけないよう予防に繋がりますので、
地味ですが、耐久性はあります。
朝は、必ずしてあげると良いでしょう。

これからの夏本番に向けても、お役に立つセルフケアなので、
よろしければ、取り入れて下さいませ。
本記事の関連メニュープラン

関連商品・ウェブチケット

サロン情報

サロン名 結整体院(ゆいせいたいいん)
電話番号 025-370-1855
お店のWebサイト https://yuiseitaiin.net/
住所 〒950-1106
新潟県新潟市西区ときめき西3−10−4グレ−ス参番館103
アクセス 黒埼インター降りてアピタ・済生会病院方面へ向かいます。こ線橋を下ってすぐ一つ目の信号を左に曲がります。補助信号の少し先に大きい十字路が見えてきますので、左に曲がります。すぐ左側に「パン工房メルシー」様が見えてきますので、左に曲がりそのまま進みます。突き当りまで来ましたら右に曲がり、1本目の道を左に曲がって頂くとピンク色のアパート「グレース参番館」がございますので、そこの1階右端がお店となります。
営業時間 10:00~17:00
定休日 毎週日曜日・祝祭日
支払方法 カード:使用できます
電子マネー:使用できません
PayPay
席数 1席
こだわり条件 カード支払いOK / 誕生日特典あり / 駐車場あり / 完全予約制 / マンツーマン施術 / 女性スタッフのみ / 都度払いメニューあり / 体験メニューあり / 妊婦OK(※医師の許可が必要です) /
駐車場 駐車場あります

Googleマップで見る

menu